食物的五行五色五味,吃出健康好运

五行相邻相生,相隔相克。

中医讲究五行、五气、五脏、五味、五色,它们彼此联系,只要五行和谐,身体自然健康。反之,若五行出现偏移,反映在身体上就是得病、体能下降。

所以,了解机体五行也是健康的必要,我们可以根据自己五行的喜忌,多吃相对应的食物,俗话说“吃哪补哪”,就是这个道理。

1.五行喜木

属木的时令:春季。

属木的器官:肝、胆、眼睛。肝是身体里集中藏血的器官,熬夜玩乐或工作,以及过劳积累的怒气,都会伤肝。

属木的味道:酸味。

吃饭多吃一些属木的青色食物,平时的零食不妨准备一些酸味的,能滋补五行木,养肝护身。

2.五行喜火

属火的时令:夏季。

属火的器官:心、小肠、舌。

属火的味道:苦味。

夏季不要一味贪凉,要注意养心,还要注意别太上火。

根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法,同时再多吃一些赤色食物,养心护身。

3.五行喜土

属土的时令:长夏。

属土的器官:脾、胃、口。

属土的味道:甘味。

长夏多雨,是一年中最潮湿的时期,湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口,这时候在饮食上就要多甘多苦,好补充脾气。

4.五行喜金

属金的时令:秋季。

属金的器官:肺、大肠、鼻。

属金的味道:辛味。

秋天宜保养的是肺,可多吃一些白色食物,它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,增强新陈代谢。

5.五行喜水

属水的时令:冬季。

属水的器官:肾、膀胱、耳。

属水的味道:咸味。

冬天可以多吃黑色食物,帮助肾、膀胱、骨骼新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。

声明:图文来源于网络,版权归版权方所有。我们尊重原创者版权,除非我们确实无法确认作者以外,我们都会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题,敬请联系我们删除。

发布于 2025-04-20 07:44
分享
目录

    微信分享

    微信分享二维码

    扫描二维码分享到微信或朋友圈

    链接已复制
    星辰影视-2025热门免费影视短剧平台熊猫影视-2025热门免费影视短剧平台番茄影视-2025热门免费影视短剧平台星光电影-2025热门免费影视短剧平台蜂鸟影院-2025热门免费影视短剧平台熊猫影视 - 全网高清免费影片聚合平台萝卜影院-2025热门电影电视剧免费在线播放-全站无广告高速播放下载樱花影院-2025热门免费影视短剧平台琪琪影视-2025热门免费影视短剧平台火影电影网-2025热门免费影视短剧平台悟空电影-2025热门免费影视短剧平台西瓜影院-2025热门免费影视短剧平台星空电影网-2025热门免费影视短剧平台好看电影网-2025热门免费影视短剧平台无忧影视网_高清影视在线观看分享平台_最新最全的免费影视短剧大全年钻网超清视界 - 全网高清免费短剧聚合平台极影公社-2025热门电影电视剧免费在线播放至尊影院-最新热门短剧免费电影网站_高清影视无弹窗极速播放星光电影-2025热门免费影视短剧平台河马影视-最新热门火爆的免费影视网站_高清影视夸克迅雷网盘下载叮当影视网-2025热门高清免费影视短剧分享平台70影视网 - 最新电影、电视剧、短剧、免费在线观看麻花影视网 - 高清免费聚合电影网西瓜影院-最新热门电影电视剧免费在线播放开心追剧网2048影视资源论坛-2048P.Com青青影视网-2025热门高清免费影视短剧分享平台八哥电影网_最新vip电影大全_热播电视剧_全网优质影视免费在线观看_老牌的免费在线影院_www.886958.com人人看电影-热播电视剧_2025年最新电影_人人影院高清在线免费观看天天影视网-高清免费电影、电视剧、短剧在线观看星辰影视-最新热门无广告的免费电影网站_高清影视无弹窗极速播放电影天堂爱看影院追剧达人U系列网盘资源橙子影视网天堂影视网天堂影视神马影院网大众影视网星辰影视网