阳了之后，没有胃口，肚子又饿，你应该选择这些食物吃。

世上没有治百病的药，但是有调百病的方；

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近期，新冠病毒又一次爆发，许多人感染了这种病毒。患者在阳了之后，出现肚子又饿，又没有胃口吃不进去东西的情况，但是身体需要营养来抵抗病毒。因此，本文将介绍一些适合患者食用的食物，以帮助他们恢复健康。

患者可以食用易消化的主食。如大米或小米粥、面条、馒头等。这些食物可以提供身体所需的能量，同时不会对胃肠道造成过大的负担。

患者还可以食用一些蔬菜和水果。如鱼丸蔬菜汤、蒸鸡蛋、黄瓜、苹果等，还可喝一杯牛奶，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。

患者还可以食用一些补充津液的食物。如山药水，可改善皮肤细胞代谢，增强保湿功能，加强人的体质；冰糖雪梨水，富含多种维生素，主要是有利于润肠道通大便；红枣银耳汤，富含膳食纤维，有利于通便，主要是增强身体对风寒的抵抗，加强肺活量，补充肺气，改善咳嗽、咳痰。

患者应该避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。如烧烤、火锅、辣椒等。这些食物会刺激胃肠道，加重患者的不适症状，甚至可能引起胃肠道疾病。

患者还应该避免食用过多的糖和盐。过多的糖和盐会加重肾脏的负担，还会影响身体的正常代谢。

患者应该多喝水，保持身体的水分平衡。因为患者生病后先高烧，退烧时会大量出汗，所以要喝点补液盐防止脱水，水可以帮助身体排出代谢产物，促进身体的新陈代谢。

患者还可以适当食用一些清淡的汤类食物。如鸡汤、鱼汤等，这些食物可以提供身体所需的营养，同时不会对胃肠道造成过大的负担。