人身皆为“土”,“土”运病消除 教你怎么调理脾脏

(6)脾胃湿热证。

此证又称“湿热困脾”“中焦湿热”,症见脘腹痞闷,呕恶厌食,肢体困重,大便稀,泻下不爽,舌苔黄厚腻,今之急性胃肠炎或慢性肠炎急性发作多见此症状;宜用清热化湿的治法,可选用马齿苋、大蒜、豆芽菜、藿香叶、马兰等配餐;药膳可选凉拌马齿苋、胆汁绿豆粉等。

【薏仁绿豆麦片羹】

组成:薏苡仁30克,绿豆25克,燕麦片50克,白糖少许。

制作:将薏苡仁用水提前浸泡1夜,绿豆提前浸泡1小时,入锅以文火煮烂,放入燕麦片再煮,不断搅拌,防止粘锅,加白糖少许即成。

功效:清热利湿,健脾润燥。此羹适用于双目赤痛、口干、口苦、口臭、排便黏腻不爽的人群。

(7)食滞胃脘证。

老人、小儿、脾胃虚弱者易患此证,症状可见脘腹胀痛,嗳气厌食,呕吐酸腐食臭,大便不爽,舌苔滑腻,脉滑有力,宜消食导滞。

【三消饮】

组成:炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各适量,白糖少许。

制作:上3味各等份,老年以各10克为宜,小儿以各3~5克为宜,水煎15分钟,用纱布过滤取汁调入白糖,趁热服。

功效:消食化滞。

今天努力完成了两篇内容,《心无恙则身无恙,药膳中的灵气帮你养“心”》、《人身皆为“土”,“土”运病消除。教你怎么调理脾脏》,真是心力憔悴,主要讲了怎么调理心和脾,仔细阅读完的就可以根据症状来选择合适的药膳进行食疗,文中所列食疗方剂均为效果显著,制作简单,家庭即可制作。敬请关注,手指羊的羊再次拜谢~~

发布于 2025-06-23 07:24
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