吉尼斯记录第八长寿者，她的生活方式值得借鉴！

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2024年8月20日，世界上最年长的人玛利亚·布兰尼亚斯·莫雷拉（MariaBranyasMorera）平静地走了，享寿117岁又168天。她的辞世不仅象征着一个伟大生命的终结，也唤起了人们对长寿的深度思索。莫雷拉的生平与长寿之道，极富研讨价值。

传奇的生命历程

莫雷拉1907年生于美国旧金山，8岁随家人回西班牙，定居在加泰罗尼亚。她历经两次世界大战、西班牙内战等重大历史事件，看遍20世纪的风云变幻。她的人生不止属于自己，也浓缩了那个时代。她在社交媒体上与广大粉丝频繁互动，尽显超越年龄的蓬勃朝气，堪称众人心里的“长寿女神”。

她117岁生日那天，虽然行动困难了些，但还是能靠女儿帮着跟外界沟通，讲讲自己的人生感想。她心态老好了，还有天生的幽默感，就算到了晚年也特有魅力！

长寿的秘诀

莫雷拉生前谈论过自身长寿的诀窍，她觉得这跟好几个要素关系紧密：

生活有规律，内心才会平静。

具备良好的人际关系，实在是件美好的事！这样就能与家人、朋友维系亲密关系，他们将在感情上给予你支撑，使你心生愉悦。

她很喜爱接近大自然，因为这会使她感觉放松又愉快。

要想情绪稳，就得心态正，少跟那些消极人来往，省得中毒深。

她觉得长寿或许跟家族基因有关，因为家里好多人都活到了90多岁。

这些因素交织在一起，构成了她特有的生活模式，正因如此，她在117岁的高寿仍然能保持思路清晰、精神矍铄。

数据与实例的支撑

数据和权威资料显示：吉尼斯世界纪录，莫雷拉是历史上可验证的第八长寿者，她的去世使得116岁的日本女性富子·系冈（TomikoItooka）成为新的世界最长寿者，历史上最长寿的记录保持者是法国的珍妮·路易斯·卡尔曼（JeanneCalment），她活至122岁164天，至今无人打破。

在对长寿的研究中，有专家表示，人是否长寿与社会支持体系、心理状态及生活习惯等要素紧密相连，调查结果表明，积极的人际交往和有效管控个人情绪能大幅提升老年人的生活品质和预期寿命。

对长寿的思考

莫雷拉的辞世，让我们开始思考长寿这一主题，事实上长寿并不只是意味着活得长久，更关键的是要活得有意义，她临终前说的话，体现了她对生命的深刻认识，以及无比的勇气，她期望自己能面带微笑，心满意足地离开人世，而她也的确做到了。

现在很多人都想活得久一点，但往往不太在意生活过得咋样，莫雷拉的生活告诉我们，想要长寿，关键得心里头平静，跟周围人的关系好，对生活要积极。

结语

玛丽亚·布兰尼亚斯·莫雷拉的经历，可以说是生命、时间与爱交织出的一曲传奇乐章，她的离开，让我们明白，长寿的价值不在于单纯地追求数字，而是要关注我们怎样过好每一天，她的人生智慧和积极态度，将永远鼓舞我们，努力追求更充实的人生，对我们来说，长寿不仅是个目标，更是段旅程，使我们能在其中领悟珍视现在、尽情享受每时每刻的真谛。

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