寒露泡脚有什么好处?寒露什么时间泡脚最好?

俗话说：寒露脚不露。到了寒露，气温下降，就别再把脚露出来了，要注重脚部保暖。寒露节气泡脚有很多好处的，寒露泡脚有什么好处?寒露什么时候泡脚最好？快来奇缘阁看看相关文章了解一下吧。

寒露泡脚有什么好处?

寒露节气重在一个寒字，这之后气温会快速降低，患感冒和心血管疾病的人也多起来。昼夜温差可达十多度，夜间刮起阴冷的寒风，气候以干燥为主。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。俗话说：秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能减少下肢酸痛的发生。除此以外，泡脚还可以改善血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠。

寒露什么时候泡脚最好？

泡脚最好的时间在晚上9点钟左右，这个时间泡脚可以达到最好的补肾效果。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环，达到补肾、消除疲劳的效果，使人有舒适的感觉。因此，俗话说睡前烫烫脚，胜似吃补药。在秋冬季节，每日坚持泡脚，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，还可以防治冻疮、足癣等脚疾。

寒露节气泡脚注意事项

1、泡脚时注意：刚吃完饭别泡脚
饭后泡脚是很多人的选择，但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。
2、泡脚时注意：心血管病患者别长时间泡脚
心血管疾病患者过长时间泡脚也会导致血液回流过多，出现头晕、头胀的症状，如果本身就有心血管疾病，就很容易发病了。

发布于 2025-10-27 15:57