冬至的禁忌和改运：变化挺大的

冬至的禁忌和冬至的改运秘法。今天，我就要用经方、中医、《易经》、术数的智慧，把冬至这天的禁忌和改运秘法给你们彻底讲透。听懂了，你来年的身体和运势绝对会是翻天覆地的变化。

冬至这天如果刮大风，大家千万别出门，尤其是老人，那是吹命风。在家把窗户关好，把暖气开足，守住你的卫气。

我给各位列了以下禁忌。这不是吓唬你。

禁忌一：忌房事。一阳经不起折腾，这是重中之重。冬至这天，人体内的阳气就像风中的烛火，刚刚点燃。如果你行房，那是大泄。冬至一阳生，你把这唯一的火种给浇灭了，后果是男人肾虚腰痛阳痿，女人宫寒不孕衰老。而且这天怀上的孩子往往体质极差，因为先天不足。所以这一天，保精安神比吃人参都补。

禁忌二：忌晚归与远行，躲避阴气。 冬至的黑夜最长，阴气最重。晚上九点以后，阴气达到了极点。这时候还在外面晃荡，你的阳气会被阴气吞噬，特别是身体虚弱的人，容易撞邪（其实是受阴寒磁场干扰）或者突发疾病。我建议这一天，天一黑就回家，关门闭户，喝茶看书，潜龙勿用。

禁忌三：忌争吵与动怒，肝火烧不得。 冬至是阳子水的时候，你要是吵架、发火，那是肝木在燃烧，消耗的是肾水，水火不济。这一天生气对身体的伤害是平时的10倍。心平气和，万事不理，哪怕天塌下来，过了冬至再说。

既然不能乱动，那我们能做什么？

吃补养：饺子与汤圆不仅仅是习俗，是药膳。 饺子形状像耳朵，冬至吃饺子是补耳，其实是补肾（肾开窍于耳）。建议包羊肉馅的，羊肉温补肾阳，面皮固护脾胃，这一碗下去，暖到脚后跟。汤圆是圆的，代表圆满，也代表阳，糯米温中健脾，吃的时候加点姜汁或红糖，那是温通的神器。

我的冬至进补第一方是 当归生姜羊肉汤 。这是医圣张仲景的千古名方。配方我告诉大家：用当归45克补血活血，把陈旧的血化掉，生新血；生姜45克，散寒暖胃，把体内的寒气逼出来；羊肉一斤，温补精血，填补你的油箱。做法是炖得烂烂的，冬至这天喝下去。

功效是专门治手脚冰凉、痛经、冻疮、虚寒体质。这一碗汤喝下去，你身体里的那点一阳瞬间就被点燃了，像加了核燃料一样。

如果不想吃药，那就艾灸 。冬至这一天，中午11点到一点（也就是阴阳交替的时候），拿艾条灸你的肚脐（神阙穴）。神阙是先天之本的地，这时候灸，能把艾草的纯阳之气直接输送到命门，这叫天人合一的补法。坚持灸几天，你会发现肚子暖洋洋的，明年一年都不容易感冒。