撑不下去的时候，就读读《人间值得》

作家马德说过一段发人深省的话：

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，对别人好，期待被回待以好……

这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。

工作也一样，你越是期待它是让人喜欢的、有意义的，一旦不如愿时，它越会让你觉得厌烦、枯燥、无力。

别人都觉得恒子奶奶是在工作中找到了快乐和意义，恒子奶奶却说：

选择这份工作，没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，只是当时别无选择，必须工作。

所以，当你在工作上不快乐时，当你想不通“为了什么而工作”时，为什么不试试放下过多的期待呢？

作家周国平说过：

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。

生活之所以有太多的苦恼，往往是因为我们把自己置身于错综复杂的关系中，陷进了内耗的泥潭。