春分犯了内耗，有很多人天天做

春分，是全年最重要的四个节气之一。春分这段时间，太阳直射赤道，阴阳各半，昼夜均平。在《礼记月令》中，此时安萌芽，养幼少，是养护生命初始能量的关键。春分6忌，犯了一年内耗！

忌房事，固守阴阳

日夜平分，人体内在的阴阳气血也在剧烈调整以寻求平衡。此时宜静养元气，减少耗泄，让身体平稳度过这个敏感的转换节点。

忌熬夜，以蓄肝血

夜卧早起是春三月总纲，但春分当日，尤其强调早睡。熬夜最耗伤肝血，而肝血正是春天生机勃发的根本燃料。

忌油腻，防困脾阳

春季脾胃之气偏弱。肥甘厚味会困住我们体内刚刚生发起来的阳气，导致清气不升，人便会感到头昏脑胀、疲惫不堪。所以说，这个时候饮食务必清淡。

忌闭户，疏以达气

《吕氏春秋》载，春月要疏以达。紧闭门窗会隔绝新鲜生发的春气，滞留冬日积郁的浊气。务必开窗通风，让气机流通。（但是千万不要站在风口呀，春天的时候，虚邪贼风最容易趁机而入）

忌迁居，求稳为上

春分的时候，天地气场正在剧烈交换与平衡，不宜大动干戈、扰动地气，要安稳。搬家、大兴土木等事，不妨暂缓几日。

忌嗔怒，维稳内气

肝在志为怒。大喜大悲、愤怒争吵会导致肝气横逆或郁结，瞬间打破身体正在建立的平衡。春分最需平和淡定，守神内观。（有打坐习惯的朋友，此时也不妨体会一下 静观身体的变化）