这样做，生生世世都能获得相貌端严、健康无病、名声荣誉、长寿百年等与转轮王同等的福报

嗔恨心重，脾气暴躁的人长得也凶，长相也难看。现在人都爱美，经常买一些化妆品、整容等，这都没有用。应该好好修安忍，心态一变，长相也会随之改变，变得越来越仁慈，这是修安忍的功德和利益。

大家能不能认真一点?本论所讲的修安忍的方法、窍诀真的是无穷无尽，哪怕能够利用其中的一个方法、一个窍诀，也足以让你获得圆满的果位。

安忍很重要，若是你不修安忍，你通过布施、持戒等方法所积累的善根和福德，一下子都会毁坏。保护自己的善根、福德和相续的最佳方法就是安忍。

佛陀慈悲，菩萨慈悲，给我们讲了很多修安忍的方法和窍诀。如果大家真正明白了这些道理，搞清楚了事实的真相，嗔恨心就无法生起来，不可能再去伤害众生。

本来就没有什么可嗔恨的，本来就不应该抱怨。我们的所思所想、所做所行都是背道而驰的，这是我们不明真相、愚痴所导致的。

如果真正明白了真相，就不愚痴了，也就不会如此颠倒了。本来就没有什么可嗔恨的，本来就不应该伤害众生。

作为学佛人，不应该犯和凡夫同样的错误。众生为什么这样做?因为他们是愚痴颠倒的。而我们现在遇到佛法了，内心有智慧了，为什么还跟他们一样愚痴颠倒呢?

在一切对境当中，自然而然就能战胜这些烦恼，能保持内心的平静，这是真正的安忍。强忍不行，控制念头也不是好的方法，这些都还是表面上的东西。

遇到对境的时候，生不起嗔恨心，没有害心，这样才可以。大家应该认真地学修这些内容，这都是修安忍的方法，如果你真正明白了，自然就不难了。我们应该忍受的是艰辛和磨难，我们应该要放弃的是虚荣和自私。