腿为身之本,精为命之本,教你两味药煮水,养精、养腿、养命

很多朋友,平时总感到腰腿酸软,没有力气,使不上劲儿,上个楼梯都感觉膝盖里嘎巴嘎巴的响声,或是腿脚总是寒凉、容易抽筋的。其实这些呢都是身体开始衰老的信号。

有句老话说的是:“树枯根先竭,人老脚先衰”,意思也就是说大树老了,它的根部会先衰竭,而人衰老之后,是脚部先衰退会出现一些异常情况,因此我们平时通过脚部的一些变化,可以看出身体的一些健康状况。

那么出现以上的情况,多半是肝肾不足了,在中医上认为,肾主骨,可以生精,生髓,并且掌管着我们腰部,双腿以及膝盖;那么肝呢,掌管经脉,可以藏血,我们的腰腿,是由肌肉和筋骨组成的,然而她们是需要精血滋养的,但随着年纪的增大,肝肾中的精血聚会逐渐衰退,一旦腰腿没有受到滋养,那就会出现腰膝酸软的问题了,另外肝血亏虚还很容易导致肝阳上亢,而肾精亏损就不能濡养耳窍,那可能还会出现头晕耳鸣、血压增高的情况。

所以想要强筋骨,这时就要补肝肾的精血了,今天给大家分享两味药煮水喝。分别是杜仲和牛膝。这两者都可以补益肝肾、生养精血、强壮筋骨。

杜仲——为补阳药,微甘,性温。可归肝肾经。杜仲其味甘,性温,具有补益肝肾,强筋健骨的作用。

牛膝——为活血化瘀(促进血液运行,消除体内瘀血)药,具有活血祛瘀,补肝肾,强筋骨,利水通淋,引火下行(抑制肾脏的火邪上升)的功效。还可以引血下行,让腰腿,膝盖都可以得到充分的滋养。

那如果你说,我不知道自己是什么情况怎么办呀,那我建议要先经过医师的辩证指导,根据你的情况去定量使用,不要盲目的去用药。

发布于 2024-11-06 10:15
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