人生走到一定年龄阶段，早已看透是非恩怨，看淡人情世故，在往后余生的日子里，惟愿生活简单安然。
走到半生，才慢慢明白了，人活着最高级的养生，便事学会做减法，少即是轻松舒坦。
不再在乎那些没意义的人，不用再小心翼翼去维系没有结果的感情，那些需要卑微讨好的关系，趁早结束。 真正高级的养生，是给人生做减法，不再参与无效社交，不理是非纷扰，尽量让自己活的自在舒坦，才是不辜负大好人生。
01、口中言少，养气
老话常说：言多必失，祸从口出。
人这一辈子，口中言少，方能养气，换来舒坦心安。
议论他人的话，就不要随便说，不了解的事实，就不要随意传播。 如若说话，引起他人的不适与厌烦，不如多听少说，这才是为人处世之道。 有时候话语太多，会引起他人反感，甚至是给人留下不成熟轻浮的印象。 经常说怨话，浑身负能量，只会给人留下颓废堕落的印象，无人愿意靠近。做人，很多时候，宁可保持沉默，也别多言惹人厌烦。 有时候，你自以为是性子直，说话不过直接一点，殊不知是情商低无知的表现。 《礼记》中有言：君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。 为人处世，凡事应当三思而后行，谨言慎行，不乱嚼舌根，不品头论足他人生活，经营好自己的生活。 02、远离无效社交，养心
前半生，经历了太多人情冷暖，看透了人心隔肚皮，那些只会吃喝玩乐的朋友，应当远离，那些无意义的社交，别再白费时间精力。 人到了晚年，我们要学会给自己人生做减法，酒肉朋友不必理会，减少垃圾社交，你才会过的更有意义。 那些酒肉朋友，对你只有利用，在你风光时吹捧你，当你落魄了不见踪影，甚至是落井下石。 人活在世间，理应早点看清人心，远离无意义的社交，把真心留给真心相待的人，结交那些人品端正的朋友，靠近正能量的人。 无效社交，只会吃喝玩乐的朋友，趁早远离他们才是对自己负责，推杯换盏不仅浪费时间精力，还是在伤害自己的身体，与其沉迷于吃喝玩乐之中，不如静下心来好好充实自己。 人生短短数十载，光阴稍纵即逝，更应该把时间精力用来善待自己与家人的幸福生活上，那些无效社交，没意义的酒局，应当远离，让心平静下来，好好沉淀自我。
宋代无门慧开禅师的《颂平常心是道》中有言：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
的确如此，人活在世间，若是能没有闲事烦心，没有忧思悲恐惊缠绕心田，那么每天都将是人间最好的时节。
人活着，不必想太多，纯粹一些，简单一些，自己反而会更轻松。
生而为人，凡事不应该过多思虑，理应清空心中的陈杂，放下过往云烟，做自己力所能及的事情，才是王道。
保持心中无事，让往事变成回忆，让未来慢慢到来 ，让自己的内心，不要想太多，不与世俗纷争，不去计较他人对与错，只求问心无愧做自己。
过简单的生活，不争不抢，不怨不恨，心静如水，凡事看开，健康方能常在，得失看淡，快乐才会永远。
日出东海落西山，烦恼也是一天，喜乐也是一天，无妨摆正心态，不忧思多虑，少欲贪念，不求不争，遇事不钻角尖，换来人也舒坦，心也舒坦。