大雪时节，部分地区可见“寒风萧萧，雪花飘飘。”大雪养生有“七宜”
一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。
三宜多饮冬日虽排汗排尿减少，为保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
冬天易使人身心处于低落状态。改变最佳方法就是活动，消除冬季烦闷。
五宜通风冬季应注意常开门窗通风换气。
冬季饮食忌粘硬生冷。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
七宜早睡冬日阳气肃杀，早睡以养阳气，迟起以固阴精。诗词美文阅读