手腕上有肺经的总开关是太渊穴，它也是补强肺气的第一穴。搓太渊穴可以增强人的肺气。

取穴：拇指指根下面有一个窝。

方法：用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。 

双手大拇指上的3个穴位也能提高肺部功能。

①少商穴：位于大拇指指甲的边缘。

②鱼际穴：位于大拇指的掌指骨终点。

③列缺穴：位于手腕高骨最高的位置。

这三个穴位都属于手太阴肺经，咳嗽、气短、咽喉痛时，都可以按摩它们。

动作要领：十指交叉，用大拇指沿着大拇指外侧向前推。一个穴位推15到20次，微微感到酸胀即可。

提示热水不仅可以喝，还能润肺，大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。

做法：将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次。