怎样才叫元神出窍?元神出窍只是一个比喻的说法，并不是说真的有一个实在的、独立的元神可以出窍，可以出窍的是阳神或阴神，绝非元神。其实说白点，元神出窍也就是灵魂出窍。

元神出窍是什么感觉?

如果有缘得到培育元神的特殊方法.再经过一段时间修炼，会在某次气辞中.无意间突觉真气向下田汇聚，迅即将五脏真气聚为一股浩气，经中脉向脑腔冲去。瞬间，迅雷霹雳，头顶或似一池银浪，满顶金针;或似紫焰弥空，红光遍界。

随着春雷一声，一个惊心动魄的时刻到了，那个精心培育的元神出世了一道白光或金光从天目或天门中射出一个与己无异的身外身，它比凡婴更加奇特可爱。

行者在内视中清楚地看到元神乘云驾光游离于身外;或在室内飘浮，或在近空盘旋，或在宇宙纵横驰骋。仰卧式，元神在飞行中好象躺在水晶飞机里，仰视可见太阳、虚空;俯视可见蓝天白云，青山绿水，非常有趣。

元神在冲举飞行时有三种姿势。一为卧式飞升，二为坐式飞升，三为立式飞升。这三种姿势，哪一种最易冲举成功呢?经我们实证，感到卧式飞升最佳，坐式次之，立式飞升极少。

飞空的元神返回躯体时特别神奇。当修炼者意识到元神该返航时，即以超光速(凭真意感觉)返回钻进行者的躯体，行者的肉体即刻出定恢复了常态知觉。此时修炼者的惊喜、享乐、解脱之感，无法用语言来形容。

其酥软喜乐之感，道称产长生药，是祛病健体，养生长寿的真宝：而日本当代研究东方文化的医学博士春山茂荣认为：在功态冥想中，修持者会大量分泌促进身心健康的脑内吗啡，这是对我国道家文化瑰宝的有力佐证。

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