佛教一直以来都提倡正知正念，也就是人要经常观察自己的身体、语言和行为，有没有跟佛陀的教育相符。

如果没有，我们就应该反省，并尽量改变自己。如果有，我们应该欢喜，高兴自己拥有改变自己 的能力。

战胜敌人并不是很困难的事情，如果战胜不了自己，你就会永远有没完没了的敌人。

这些敌人不在外面，就在你的内心，改变情绪——这是佛教徒应该做到的。

佛法八万四千法门，改变自己的方式方法有很多种。方法多说明我们的杂念非常多，我们的想法非常复杂。

简单讲，我们现代人所谓的聪明，就是经常把一件简单的事情弄得过于复杂化。

但佛法的修行，是想方设法把最复杂的思想集中起来，用最简单的方式去解决它，这就叫智慧。