天一热就想待在空调房里，吹冷气，喝冷饮，过于贪凉，导致湿寒入体。每天疲惫不堪、困倦乏力，干什么都提不起精神，还浑身不适。低头看手机、伏案看电脑，时间久了，肩膀酸、脖子僵硬，严重的时候，甚至会头晕目眩。..
自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。它不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。所以我们一定要知道，能帮助我们提..
小腹肥胖是件很让人头痛的事，不仅仅体重超标的人会有，就连一些明眼上看着很苗条的人也会有。造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致的内分泌失调，高热量食品、久坐不动等等。排除生活习惯外，从中医角度来说..
小暑不见日头小暑，是二十四节气之一，通常出现在每年的7月6日或7日。这个节气的名字虽然带有“暑”字，但实际上，气温并不会在这个时候达到最高。相反，有一种说法是“小暑不见日头”，意思是这个时候的天气往往阴..
立冬是步入冬天的意思吗 立冬为什么要艾灸立冬是二十四节气中的第19个节气，标志着冬季的正式开始。在中国传统农耕文化中，立冬被视为农历的冬季开始，也是人们进入寒冷季节的重要节点。而在中医养生中，立冬也被认..
端午节是我国传统节日之一，人们多会以吃粽子、赛龙舟等形式庆祝。但是除此之外，端午节还有一个与中医相关的传统活动——艾灸。艾灸是中医保健方法之一，可调节人体阴阳平衡，促进血液循环，提高免疫力。下面我们就..
