站桩
-
站桩补气法：简单六步，充实肾精，大补元气，养身长寿！
站桩是我国传统功法的基本功，犹如万丈高楼之地基，无基则无以成高楼。站桩是功法中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩的桩字取义..
2022-06-24 15:57 -
站桩心得：虚领顶劲，意念在腿和脊椎甚至是头顶！
以前听老师讲的虚灵顶劲，圆裆松垮，尾铝中正，沉肩坠肘，气沉丹田。都是听见了，根本不懂，就是知道什么意思也没有太多的领悟。今天深有体会。首先我站桩超过十分钟胳膊会僵硬，师傅也提醒过我没松下来，让我放松，..
2022-08-22 03:47 -
真正的站桩秘笈：一定要避开这几个“雷区”，才能快速激发能量！
目前大家能够看到的99%的教站桩入门的方法都是错误的，不仅不会让你的身体变好，还有可能把你自己站出伤。接下来我来分享真正的站桩秘笈，和你能够看到的99%的老师教的方法都不同。现在我来给大家讲一下站桩的秘密。..
2023-04-05 14:22
广告
