轻身
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益气补脾的“百果之王”,吃对了就真的可以“轻身延年”?
壹古装电视剧里看皇帝祭天的时候,祭桌上总有一盘红色的枣子,洞房花烛的时候,喜娘总会撒一把红枣、莲子,意喻早生贵子,到了现代,我们也会时不时在家里备上一袋大枣,或者煮粥,或者泡水,或者直接当干果吃。古人..
2022-07-10 11:58 -
武当内家轻身功:通百脉,气聚丹田,身轻如燕!
丹田运气轻身功属武当内家功中的一种丹功,练时以意将丹田气往上提,思想高度集中,气通丹田。再把握身体平衡。当行功时,身体飘逸,百念俱去,此时内气充溢,通百脉,而致身轻似燕。练轻功,可使心境开阔爽朗,乐观..
2022-09-16 15:16