轻身
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益气补脾的“百果之王”，吃对了就真的可以“轻身延年”？
壹古装电视剧里看皇帝祭天的时候，祭桌上总有一盘红色的枣子，洞房花烛的时候，喜娘总会撒一把红枣、莲子，意喻早生贵子，到了现代，我们也会时不时在家里备上一袋大枣，或者煮粥，或者泡水，或者直接当干果吃。古人..
2022-07-10 11:58 -
武当内家轻身功：通百脉，气聚丹田，身轻如燕！
丹田运气轻身功属武当内家功中的一种丹功，练时以意将丹田气往上提，思想高度集中，气通丹田。再把握身体平衡。当行功时，身体飘逸，百念俱去，此时内气充溢，通百脉，而致身轻似燕。练轻功，可使心境开阔爽朗，乐观..
2022-09-16 15:16
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