重在
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中医治未病重在“四调”：调精神，调呼吸，调起居，调饮食！
《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。一、调精神1虚静益神调神摄生，静养为首：这是调摄精神，益..
2022-07-26 23:58 -
秋季养生重在三处，记住“五宜二忌”！做错一个，功夫全白费！
不知道从什么时候开始，清晨醒来时少了几只蝉的鸣叫，少了几缕温煦的阳光，少了几片青绿的叶子，也少了些许炎热....随之而来的是秋高气爽，是慢慢转为金黄和橙红的树叶，是春夏盛开的花朵结出的果实；是街头刚出炉、..
2022-08-14 20:36 -
秋后养生，重在养肺！教你两个中医养生食疗方！
秋季三个月，从立秋开始到立冬前一天止，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。人体五脏中的肺脏在秋季最容易受到侵袭，最容易引发慢性气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等同肺相关的疾病。养护肺脏，..
2022-09-19 14:54
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