丹鼎门正传法诀：丹田无位，玄关无门！丹田没有位置。无位，是无定位，即没有固定位置的意思。人身无处不丹田！玄关无门，就是没有固定的门，将来何处出玄，便从何处开关。丹田无位，有位则丹成。玄关无门，有门则神..
丹田运气轻身功属武当内家功中的一种丹功，练时以意将丹田气往上提，思想高度集中，气通丹田。再把握身体平衡。当行功时，身体飘逸，百念俱去，此时内气充溢，通百脉，而致身轻似燕。练轻功，可使心境开阔爽朗，乐观..
1脑部为上丹田，是精髓的聚集处；又称气舍，泥丸宫。心为中丹田，是神能的聚集处；又称神舍，绛宫。少腹（小腹）为下丹田，是精气的聚集之处，又称精舍，生宫。三关分别是脑后御风玉枕关，身中夹脊辘轳关，水火之际..
1首先，我们知道，没有分别心，是根本规律，不管我们现在能否做到，你要修行，你要提高自己，必须往这个方向靠，能做一点是一点。做到多少，你就有多少智慧，你就节约多少能量。这个根本规律，可以检验你的一切想法..
气海穴归属任脉，位于下腹部丹田附近。古代医家认为，气海一穴为大气所归，犹百川之汇海者，故名为“气海”。气海穴与肺气息息相关，而肺朝百脉，故气海穴对于全身气机的调畅具有重要意义，属于养生的大穴。取穴方法..
1所谓“定”，本身就是功夫。所谓修炼定力，就是在修炼“定”的功夫。定的功夫主要表现在头脑放空的程度。头脑的思维不放空，不停息，那个“真我”就不可能显现出来。头脑用得越多，思维越复杂，那个真我就越出不来..
壹气沉丹田是一种意念引导下并配合意识想象力而形成的一种个人感受，在客观上没有可供考察的实物标准。这是因为：1.沉入丹田的气不是由口鼻呼吸而进入体内的客观存在的物质的气（指空气）。现代解剖学的知识告诉我们..
