壹很多丹道养生爱好者认为丹道筑基很容易，以为丹法就是打坐，这是一种错误的认知。所很多爱好者，修持多年，都没能正式踏入丹道正功的门，甚至尚不能真正地入静，这都是忽略丹道修行的基础，邋等而求的结果。那么，..
1中国古代修炼者，在数千年的修炼中发现胎息是健康长寿的门径，是人体祛病涤垢，青春永驻，与先天一气融为一体的修炼捷径。胎息是生命的原始状态，它蕴藏着宇宙生命本质的根本奥秘。胎息法亦称先天真息或龟息。它的..
从古至今，在道教、医家、儒家、武术、民间等各派中，丹功的操作方法之繁复不下千种。但其中有一种方法影响最大、流传最广的，则是周天功。在历代有关丹功文献记载中，周天功也较为详尽，且有专著，并且周天功的思想..
