龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。现将修为方法列述于下。一、潜心潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正..
龟吸气潜水，久久始分数次缓缓吐之。龟能长寿，故人效之而作龟息来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息真定功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。在《道家·七步尘..
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龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。现将修为方法列述于下。一、潜心潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正..
龟吸气潜水，久久始分数次缓缓吐之。龟能长寿，故人效之而作龟息来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息真定功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。在《道家·七步尘..
