标题：白露时节有三忌，犯了会没福气

内容：
白露节气，是二十四节气中的第15个节气，秋季的第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。
古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名白露节气。
那么，白露节气有那些禁忌？
民间在白露节气有收清露的习俗明朝李时珍的《本草纲目》上记载：秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。
 百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。
 百花上露，令人好颜色。
因此，收清露成为白露节气最特别的一种仪式。
白露节气的三个禁忌一忌露身。
白露节气最大的特点就是昼夜温差大，最怕穿衣着凉。
白露时节再不能像暑天一样光着膀子或赤身露体，特别是早晚谨防着凉寒气入侵。
二忌露脚。
白露节气之后，天气逐渐转凉，早晚温差大，这时候要注意保暖，尤其是保护好脚部。
俗话说寒从脚底生，脚底的穴位很多，对应着身体的各个部位和五脏六腑，如果不保护好脚，很容易导致风寒，对身体造成不良影响。
因此，白露节气时，应该避免穿凉鞋、露脚，而是选择穿能够覆盖脚部的鞋子，以防止寒气从脚底侵入体内。
此外，晚上用热水泡脚也是一个很好的习惯，可以帮助舒缓一天的疲劳，同时驱赶寒气，保持身体健康。
三忌乱吃。
秋季五行属金，是养肺的黄金时间。
古人有春吃绿，夏吃红，秋吃白，冬吃黑的说法。
白露时节要除肝火解燥气，吃吃喝喝要符合自然养生之道，不吃寒凉食物和辛辣刺激的食物。
白露去四物，身体顺一路。
第一，秋瓜不能吃了。
民间有秋瓜坏肚的说法，像西瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜等，出伏以后就不能再吃了，一是不应季，品质不如应季水果；二是天气转凉，瓜果性寒， 过多的食用寒凉食物可能引起不适， 从而给身体留下病根。
第二，甜的糖分高的不能再吃了。
民间有谚语：秋季吃五果，生津润燥不上火。
保健养生要顺应节气，可以多吃一些柿子、葡萄、石榴、秋梨、柚子这些应季的水果。
第三，寒凉类的菜不能吃。
比如凉拌菜冷饮。
自古秋季就有贴秋膘的说法，就是提醒我们要多吃热菜。
初伏过后秋季干燥， 可以熬一些小米粥或炖一些汤来喝。
第四， 生姜不能再吃了。
古人云：秋不食姜，令人泻气，意味着在秋季不宜多吃姜，因为吃多了会导致气虚。
生姜作为一种常见的烹饪辅料和具有药用价值的食材，在古代医书中也有相关的警示，如元代医学家李东垣所说：一年之内，秋不食姜，令人泻气，意味着在秋季不宜多吃姜，因为吃多了会导致气虚。
生姜作为一种常见的烹饪辅料和具有药用价值的食材，在古代医书中也有相关的警示，如元代医学家李东垣所说：一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。
这是因为生姜味辛性温，具有升发温通阳气的作用，而在秋季气候干燥、阳气逐渐收敛的时候，食用姜会加重人体的燥热，损伤肺脏。
此外，阴虚燥热体质的人也不适宜服用生姜。
白露时节的一些讲究与禁忌，本质是古圣先贤对天人合一理论的实践，核心在于顺时养护。


发布时间：2026-09-17 10:32:10
来源：本站
链接：https://www.dskfs.com/content/244517.html