吃多了腹胀不消化？这个穴位好比“天然消食片”，快速有效不花钱！

四缝为经外奇穴名，出《奇效良方》，有消宿食、化积滞，主治消化不良的功效。

四缝穴取穴：在第2～5指掌侧，近端指关节的中央，取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。

掐按四缝穴：用对侧大拇指掐按四缝穴，一般按10~20次即可。

针刺四缝穴：用针点刺0.1～0.2寸，挤出少许黄白色透明黏液或出血；一般不灸。

需要注意的是针要提前消毒，点刺不可过深，以免伤及指关节，一般1周1-2次。