春分鸿运当头，这些禁忌不要碰

2026年3月20日是丙午年农历二月初二，注定是一个被时光镌刻的特殊日子中国传统节气春分，是春分节气与民俗节日二月二龙抬头在此日完美重合。那么，在春分之际里，有那些禁忌需要遵守呢？

什么是春分？

春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。在这一天，太阳直射赤道（太阳黄经达0），昼夜时长几乎相等，皆为12小时，阴阳二气达到一种相对平衡的状态，寒暑也趋于平和。

传统上，古人以立春至立夏为春季，而春分恰好处于春季的正中间，将这九十天的春光一分为二。

古人认为，夏冬两季是天地间单一主气盛行，而春秋则是阴阳二气交替过渡之时，所以唯有春秋有分之说。

春分禁忌

作息禁忌：忌熬夜，春分后白昼日渐变长，人体阳气开始升发，熬夜会耗损阳气，影响肝脏的正常代谢。

饮食禁忌：少吃酸性、生冷、油腻食物，酸性食物会收敛阳气，不利于春季阳气的升发；生冷、油腻食物则会加重肠胃负担，影响脾胃功能。

衣着禁忌：切勿过早减衣，春分后天气日渐暖和，但昼夜温差较大，寒邪容易入侵人体。

运动禁忌：避免剧烈运动，春分时节人体阳气刚刚升发，剧烈运动可能会耗损阳气，导致身体疲劳。

情绪禁忌：切勿大喜大悲，春分肝气旺盛，情绪波动过大容易扰动肝气，引起阴阳失调。

春分习俗

竖蛋：春分到，蛋儿俏，这是春分最具趣味性的习俗之一。春分时节，地球地轴与公转轨道平面处于相对平衡的状态，地球的磁场也较为稳定，为竖蛋提供了一定的助力。

吃春菜：吃春菜是春分顺应天时的饮食习俗，不同地区的春菜种类各异。在岭南地区，人们会采摘名为春碧蒿的野菜，与鱼片一起煮成春菜鱼片汤，寓意春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。

放风筝：春分期间是放风筝的好时候，大人小孩都参与其中。将烦恼与晦气放飞，迎接福气与希望。