冬季皮肤干燥、缺水怎么办？

冬天到了，很多朋友会觉得面部很干，每天都紧绷绷的，这时候补水就成了护肤的重点，重庆星宸整形皮肤科主任穆春燕介绍，做好补水不仅可以缓解肌肤干燥，还能预防因为皮肤干燥引起的脸部瘙痒。

皮肤为什么会干燥？

一般来说，皮肤角质层的含水量一般是在20%—30%。当含水量低于10%时，角质层就无法进行正常代谢，生理功能受到影响，皮肤也会变得紧绷粗糙，出现干燥起皮脱屑及缺水的细纹。可见，冬季的保湿护理是非常关键的。

保持室内空气湿润

在冬季，室内暖气会让空气变得干燥，因此可以使用加湿器来保持室内空气湿润，避免皮肤因空气干燥而失去水分。

使用保湿乳液

选择质地轻盈、含有保湿成分的乳液，每天早晚使用，能够有效保持皮肤水分。

多喝水

冬季干燥的空气容易导致皮肤缺水，多喝水可以帮助补充身体的水分，让皮肤保持湿润。

选择温和的洁面产品

选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精成分的洁面产品，以免进一步损伤皮肤的保护膜，导致水分流失。

穆春燕表示，冬季皮肤补水需要从内外兼顾，才能让皮肤在干燥的季节保持水润和健康，皮肤补水是大事，每时每刻都要注意。(重庆星宸整形美容医院 供稿)

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